New in the jukebox

Via A Well Traveled Woman

Este verano empecé a correr para despejarme de la presión de los exámenes y desde entonces no he podido parar. No hago grandes marcas pero ya por el simple hecho de salir en estas tardes largas de primavera a correr después de un día agotador, que te de el aire, hacer un poco de ejercicio, desconectar… es la mejor sensación del día.

P.S: también hago yoga.

This summer I started running to forget about exams and get some fresh air. Since then I haven’t stopped running. I don’t run long distances or do it for any particular purpose, it’s just that that in these long afternoons, doing a bit of exercise to unplug is the best feeling… ever.

P.S: I also practice yoga.

New in the jukebox

Via A Well Traveled Woman

Hace poco he empezado a hacer yoga. Es una práctica muy sana y apta para todos, un compendio entre resistencia mental y física. Con diferentes posturas o asanas y el control de la respiración, liberas la mente de todo pensamiento, desconectas y entras en contacto con las sensaciones físicas. Después de un par de clases ya estás mucho más tranquila y aprendes relajarte con mucha más facilidad. ¡Doy fe!

Lo recomiendo muchísimo, aunque llevo muy poco tiempo practicándolo ya noto los beneficios.